Obat Kolesterol Alami Dari Buah | Kolesterol
ini muncul dari lemak-lemak jahat yang kerap hadir dalam berbagai menu
makanan pesta, mulai dari sajian daging dengan beragam rupa sampai
kue-kue. Lemak dari daging merah hingga yang muncul dari susu dan
mentega sebagai bahan pembuat kue disebut-sebut sebagai pemicu
kolesterol tinggi tersebut.
Anda mungkin sulit menghindari untuk
tidak mengonsumsi berbagai penganan pesta di saat-saat istimewa,
seperti undangan pernikahan atau acara lain yang menyediakan berbagai makanan berlemak tinggi. Namun, tidak baik membiarkan kolesterol
tinggi yang sudah di luar batas wajar. Selain memang ada obat penurun
kadar kolesterol, nyatanya ada buah-buah alami yang juga ampuh
menurunkan kadar kolesterol Anda secara cepat.
Stroberi
Buah
berwarna merah ini kerap disebut-sebut sebagai antikanker karena
mengandung antioksidan tinggi. Antioksidan yang tinggi tersebut dapat
terlihat dari warna buah stroberi yang merah pekat. Namun nyatanya
selain sebagai antikanker, berlimpahnya antioksidan dalam stroberi
membuat buah yang satu ini mengusir kolesterol jahat dalam tubuh
manusia.
Anggur Merah
Kecil-kecil kaya manfaat, titel
inilah yang bisa dihanturkan kepada anggur merah yang juga mengandung
antioksidan tinggi. Bahkan menurut sebuah penelitian dari Universidad
Complutense de Madrid di Spanyol, anggur merah mampu menurunkan kadar
kolesterol jahat di dalam tubuh hingga 12 persen. Wow, menakjubkan!
Tomat
Buah-buahan
berwarna merah memang jitu menciptakan antioksidan yang sangat berguna
bagi tubuh. Terkhusus untuk tomat, selain mampu menurunkan kadar
kolesterol jahat karena antioksidannya, buah yang satu ini juga kaya
likopen yang menghindarkan Anda dari serangan jantung maupun stroke.
Avokad
Buah
hijau berbiji besar ini kerap disebut sebagai buah berlemak yang tidak
baik bagi berat badan. Anggapan tersebut keliru sebab nyatanya lemak
yang dimiliki avokad adalah jenis lemak baik yang juga mengandung
pitosferol. Alih-alih menambah kolesterol jahat dalam tubuh, pitosferol
dalam alpukat bisa membasmi kolesterol jahat.
Jeruk
Mengandung
nutrisi berupa vitamin C, potasium, folat, hingga pitosferol; tidak
perlu diragukan lagi buah yang satu ini jitu menurunkan kadar kolesterol
jahat pada tubuh Anda setelah menyantap berbagai menu pesta yang kaya
lemak. Gabungan nutrisi pada jeruk tersebut mencegah oksidasi lemak
jahat yang membentuk kolesterol. Jeruk juga dianggap mampu menjaga
tekanan darah Anda agar tidak melambung tinggi setelah menyantap beragam
makanan berlemak.
Nanas
Tidak begitu tenar
dikonsumsi, khususnya oleh para perempuan, nyatanya buah yang satu ini
memiliki segudang manfaat yang dijamin membuat Anda lebih sehat. Salah
satunya adalah mencegah kolesterol jahat muncul di tubuh Anda. Buah
berwarna kuning dan rasanya sedikit asam ini mengandung enzim bromelain
yang mampu memecah lemak jahat begitu masuk ke tubuh. Jadi, kolesterol
jahat sudah dihancurkan oleh nanas, bahkan sebelum mereka berkembang.
Apel
Tinggi
akan serat, apel dipercaya mampu mengikat kolesterol jahat yang ada di
tubuh, untuk kemudian mengeluarkanya lewat saluran pembuangan. Buah yang
warna kulitnya beragam ini juga kaya antioksidan yang membantu
menghancurkan kolesterol jahat yang telah menumpuk di tubuh Anda.